Das Kernprinzip der Atkins Diät ist, dass ein Staat von Ketose Ihnen helfen wird, Ihre fetten Lager als Energie zu verbrennen. Viele Menschen verstehen sogar diejenigen, die auf niedrigen Kohlenhydrat-Diäten sind, Ketose nicht ganz, und warum er arbeitet. Die Ketose macht sich auch den Stoffen von Lida zunutze.

Die meisten Diäten sind Diäten der Kalorie-Verminderung. Sie helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren, aber etwas vom Gewicht ist von Fett, und etwas davon ist vom mageren Muskelgewebe. Während Sie kleiner auf der Skala aussehen können, verlangsamt sich Ihr Metabolismus wirklich. Mehr Muskel Sie verlieren langsamer Ihren Metabolismus, wird sein. Das macht verlierendes Gewicht schwierigeres und gewinnendes zurück noch einfacheres Gewicht.

Die Atkins Diät ist andererseits einschränkendes Kohlenhydrat. Es schafft einen Staat von Ketose in Ihrem Körper, der nur Fett, und nicht Muskel verbrennt. Die primäre Quelle Ihrer Energie für Ihren Körper wird in der Form von ketones fett sein. Ihre Leber wird Fett in ketones umwandeln, und es kann nicht zurück umgewandelt werden. Es wird excreted natürlich sein.

Ketones sind normalerweise und effiziente Quelle des Brennstoffs für den menschlichen Körper wirklich. Sie werden in der Leber von den Fettsäuren geschaffen, die sich aus der Depression von Körperfett ergeben. Diese erscheinen nur, wenn es eine Abwesenheit von Traubenzucker und Zucker gibt. In der Atkins Diät reduzieren Sie den Betrag von Traubenzucker und Zucker, der im Blutstrom ist. Infolgedessen erzeugt Ihr Körper ketones für den Brennstoff. Wenn Ihr Körper ketones schafft, wird es Ketose genannt.

Es gibt einen häufigen Irrtum, der im Anschluss an eine ketogenic Diät wie Atkins gefährlich ist. Die Wahrheit ist, dass in Ketose zu sein, völlig natürlich Staat ist. Der menschliche Körper schafft ketones, um als Brennstoff ohne Traubenzucker zu verwenden.

Im Atkins Diät-Buch schlägt Dr Atkins vor, Ketone-Probestreifen zu verwenden, um Ihren Staat von Ketose zu bestimmen, während, Diät zu halten. Diese kleinen Plastikstreifen werden im Urinstrom gehalten und enthalten ein spezielles chemisch behandeltes Absorptionspolster. Dieses Polster wird Farbe ändern, wenn ketones im Urin da sind. Mit der Anwesenheit von ketones wird der Streifen unterschiedliche Schatten rosa zu purpurrot ändern. Es gibt eine Farbenskala auf dem Etikett der Flasche, die Ihnen helfen wird, Ihre ketone Niveaus zu bestimmen.

Ketone Streifen sind in jeder Apotheke verfügbar und können unter dem diabetischen Bedarf gefunden werden. In einigen Lagern werden sie hinter dem Schalter behalten, so können Sie um sie bitten müssen. Sie werden eine Vorschrift nicht brauchen, um sie zu kaufen dennoch. Sobald Sie ein Paket von Ketose-Streifen öffnen, haben sie ein Bord-Leben von 6 Monaten. Es kann nützlich sein, das öffnende Datum auf dem Kasten zu kennzeichnen.

Ketone Streifen werden Sie wissen lassen, ob Sie richtig auf der Atkins Diät fortschreiten. Wenn Sie daraus folgen, dass die Induktion zum Brief plant und purpurrot nicht sieht, nicht beunruhigend sein. Einige Menschen zeigen nie Spur-Beträge von ketones, oder sie können sich gerade über der minimalen Linie zeigen. So lange Sie Gewicht und Zoll dann verlieren, verwenden Sie ketones erfolgreich. Außerdem, wenn Sie gerade ein paar Stunden vor dem Verwenden der Streifen trainiert haben, dürfen Sie nicht purpurrot sehen.

Ein dieters kann irrtümlicherweise glauben, dass ein dunkles purpurrotes Ergebnis auf den Probestreifen bedeutet, dass sie Gewicht schneller verlieren. Wirklich ist die dunkelste purpurrote Farbe ein Zeichen des Wasserentzugs. Es bedeutet, dass Ihr Urin zu konzentriert wird und Sie Wasser trinken müssen.

Ketones kommen aus Fett im Blutstrom, ob es fett ist, den Sie essen oder Fett, das Sie verbrennen. So, wenn Sie eine Mahlzeit essen, die in Fett und dann sofort einen Probestreifen dann schwer ist, verwenden, werden Sie ein dunkles purpurrotes Ergebnis sehen. Verwenden Sie die Streifen als ein Führer, aber kommen Sie nicht hängte auf der Farbe ein.

Das Erreichen eines Staates von Ketose ist Schlüssel zum Erfolg auf der Atkins Diät und ihm ebenso einfach wie das Beseitigen von Kohlenhydraten von der Diät. Überzeugen Sie sich, um dem Essen-Plan richtig zu folgen und den ketone prüfende Streifen, wie erforderlich, zu verwenden.